武井壮 睡眠時間が45分て本当?筋肉を維持するトレーニングは?

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百獣の王でお馴染みのタレント武井壮さん。
今年で40歳を迎えた武井壮さんではありますが、
その肉体は未だに衰えることを知りません。

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睡眠時間は「45分」!?

日本人の一般的な睡眠時間は6時間〜8時間と言われていて、
人によって睡眠時間というのはまちまちです。

 

中には3時間程度の睡眠で日常生活を送るショートスリーパーもいますが、
武井壮さんの場合はそれ以上の「超ショートスリーパー」なんです。

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以前放送されたTBS系列の番組「人体科学ミステリー」の企画の中で、
武井壮さんの睡眠時間を計測するというものがありました。

 

1日の中で武井壮さんの睡眠時間を計測した結果、
なんと、その時間は「46分」という驚くべき短さ。

 

しかも驚くのは睡眠時間そのものだけではなく、
眠りにつくまでの時間の速さ。

 

一般的に眠りに入るまでの時間は15分程度なのですが、
武井壮さんの場合は「1分」だったんです。

 

毎日の睡眠時間が45分であるわけではないと話していましたが、
肉体だけでなく生活リズムも人間離れしているんですね。

 

 

40歳とは思えない筋肉

武井壮の情報をwikipediaで見てみると

身長:175cm
体重:69kg
胸囲:100cm
腰囲:77cm
尻周り:92cm

 

元陸上選手というだけあって素晴らしい肉体をしていますが、
どのようにしてこのような肉体を維持しているのでしょうか?

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NAVERまとめにも武井壮の筋トレ方法が紹介してあるのですが、
一般常識からはかけ離れたトレーニングをこなしているようです。

 

20㎏のバーベルを担ぎながらももクロの楽曲を踊ったり、
24時間で腹筋を16000回行うなど、
普通では考えられないような独自のメニューをこなしています。

 

一般人は決してこのような無理なトレーニングを行わないでください!

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