活性酸素を減らす方法のオススメはファイトケミカルス!

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活性酸素というものは過剰に発生すると体を酸化させて、
老化や劣化という衰えをもたらす原因になります。
そもそも、どうして活性酸素が発生してしまうのでしょう?

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活性酸素が発生する原因

待機の21%を占めている酸素の一部は非常に反応性が高く、
周囲の物質を強烈に参加させる活性酸素に変化します。

 

例えば身近な例だと鉄が酸化して錆びてしまうように、
人間の体も動揺に酸化が行われるんです。

 

強い日差しを浴びると紫外線の影響で活性酸素が多量に発生し、
シミやシワの原因になります。

 

他にも、ストレスや喫煙、運動不足や睡眠不足など、
生活習慣の乱れも活性酸素の発生に影響します。

 

健康を維持するためにも、
すぐにでも活性酸素対策を行いたいところ。

 

 

じゃあ、具体的にはどうすればいいの?

ビタミンやミネラルを摂取することはもちろんですが、
これに加えてファイトケミカルスという栄養素を摂取することがオススメ。

 

ファイト(phyto)はギリシャ語で植物という意味、
ケミカルは化学物質の名前です。

 

このファイトケミカルスという栄養素が、
ビタミンやミネラル動揺に活性酸素対策になるんです。

 

ファイトケミカルスは第7の栄養素として注目を集めています。

 

主な栄養素は6つ、
ミネラル・脂質・食物繊維・タンパク質・炭水化物(糖質)・ビタミン

 

ファイトケミカルスはこの6つの栄養素のグループからは外れていますが、
新しいグループとなる第7の栄養素として注目されています。

 

野菜や果物に含まれているのですが、
美味しい実の部分ではなく種子や芯・皮といった、
食べずに捨てる部分に多く含まれているという特徴があるんですね。

 

そのため、積極的に摂取したくても、
なかなか摂取出来ないというのが本音。

 

そこでオススメなのがニュートリライトというサプリ。

 

なぜオススメなのかということをコチラの記事で紹介していますので、
ぜひとも参考にしてください。

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