糖質制限ダイエット方法 成功者の声をまとめてみました!その3

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糖質制限ダイエットの成功者の声まとめも第3段に突入しました。
その1、その2と読み進めていれば、
実践にあたっての不安も払拭されているのではないでしょうか?^^

matome-

 

 

Q9:糖質制限を行なって一番良かったことは?

体重が落ちたり痩せやすく太りにくい体質になったりと、
糖質制限ダイエットにはメリットが豊富にあります。

 

その中でも実践してよかったと思うことはどんなことなのでしょうか?

 

やはり一番多く見られた声はダイエットに成功したというもの。

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今まで試したどんなダイエットよりも効果があったという声もあり、
その効果の高さを改めて認識しました。

 

また、ダイエットに成功すれば自然と体を動かすのが楽になるので、
運動することが楽しくなったという人も。

 

ダイエットや運動だけでなく食生活の変化を実感する人も。

 

いろいろな野菜を積極的に食べるようになったので、
それに伴い野菜が好きになったという人や、
甘いものを食べる習慣がなくなったという人もいました。

 

ダイエット目的で糖質制限を始めたら、
他にも得られるメリットも多いということですね^^

 

 

Q10:日常生活でどんな好転があった?

糖質制限ダイエットは体だけではなく、
日常生活にも好影響を与えます。

 

最初は周りの人にも何でご飯を食べないんだろうと思われたけれど、
効果が出ると彼らも興味を持ち始め、
糖質制限ダイエットを始めたというケースもありました。

成功

 

ただ、若干手間に感じる面もあったようで、
外食をする際にお店を選ぶのが少し手間だったという声も。

 

特に、上司や先輩と食事をする時は自分の意見ばかり尊重出来ないので、
難しい点でもありますよね。

 

ですが、1日程度であれば糖質を摂取し過ぎても、
それからカバー出来るので問題はありませんね^^

 

 

Q11:糖質制限をして一番ツラかったことは?

いい面ばかりを紹介するのもアレなので、
壁になるであろうこのテーマについても紹介していきます。

 

やはり、炭水化物が大好きな人にとって、
特に最初の1週間は耐え時のようです。

kufuku

 

ラーメンやカレー、パスタなども制限しなければなりませんから、
精神的に少し苦痛に感じる場面も出てくるかもしれません。

 

ですが、この初期段階さえ乗り越えてしまえば、
後は成功に向けてひたすら継続していくのみです^^

 

 

Q12:糖質制限を続けるコツは?

始めるのは簡単だけど継続するのが難しく感じる糖質制限ダイエット。

 

糖質を制限するとマイナスに捉えるのではなく、
おいしいおかずを探し求めるとい前向きな意識を持つことがポイントです。

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隠れ家的なレストランや居酒屋に行ってみたり、
オリジナルのレシピを考えてみるなど、
いかにして楽しめるかがポイントということですね^^

 

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