世界一受けたい授業 寿命 計算 6月8日〜健康的な生活を〜

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6月8日に放送された世界一受けたい授業の中で、
白澤卓二先生が紹介していた寿命の計算方法があります。
ということで、あなたの寿命も計算してみましょう!

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18の質問に答えるだけでわかります

日本人男性の平均寿命は79歳なので、
この年齢を基準にしてコチラの質問に答えていってください。
(※外部サイトに飛びます)

 

ちなみに、この寿命計算式を考案した白澤卓二先生ですが、
専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝子学や、
アルツハイマー病の分子生物学などです。

 

世界一受けたい授業の公式HPを参考にすると、
白澤卓二先生は1958年に神奈川県で生を受け、
その後は千葉大学医学部を卒業なさっています。

 

著書も何冊か出版されていて、
100歳までシリースがお馴染みではないでしょうか。

・100歳までボケない101の方法
・100歳までサビない生き方
などなど

 

 

質問項目から見ていく寿命との関係

まず、4:年収が700万円以上なら-2歳という質問項目。

 

年収が高ければ経済的に余裕が生まれ、
ストレスが溜まりにくいのかと思いきや実は反対。

 

一般的に年収が高いということは、
企業内でも重要なポジションを任されているということなので、
ストレスを受けやすい環境になってしまうんだそうです。

 

また、「11」や「12」の質問項目を見てみると、
日頃から体を動かすことが健康維持のポイントとも言えます。

 

そして、最後の質問項目「18」

 

この質問項目はあなたの現在の体重と標準体重の差で算出されるものですが、
肥満であればあるほど寿命が短くなっていますよね。

 

これらの質問項目を見て言えることは、
ストレスをいかにしてためないか、
そして、日常的に運動をして肥満の人はダイエットをする、
ということが非常に重要であると言えます。

 

ストレスをためないということについては、
趣味に打ち込んだりランニングなどで汗をかくことがオススメ。

 

職場ばでのストレスというものはなかなか軽減しにくいので、
プライベートで効率よく解消していくことがポイントになるでしょう。

 

趣味ももちろんなのですが、
健康のためにもオススメしたいのは筋トレや軽いランニングなど。

 

ダイエット効果や体力向上にも繋がるので、
ぜひとも生活に取り入れておきたいメニューです。

 

長生きすると共に健康的な生活を送るためにも、
運動する習慣をいまのうちにつけておきましょう!

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