細マッチョと聞いて思い浮かべる芸能人は誰?

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男性なら誰しもが一度は憧れるであろう
細マッチョ」と呼ばれる体型。

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細マッチョと対比される表現で
「ゴリマッチョ」という体型もありますが、
これはちょっとやり過ぎ感があるというか・・・

男からみたゴリマッチョは
「やべー、かっこいい」
という感じかもしれませんが。

女性から見たゴリマッチョは
ちょっとやり過ぎwww
という声が多いんですね。
参照→マッチョはナルシストっぽくてキモい

こんな風に思われるのであれば、
やはり時代は細マッチョなんですよね。

でも、細マッチョと一言に表現しても、
なかなかイメージが湧かない・・・

という方のために、
今回の記事では特集という形で
細マッチョといえばこの芸能人
という人を紹介していきたいと思います!

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細マッチョと聞いて思い浮かべる芸能人

人によって思い浮かべる芸能人は
異なってくると思いますが、
今回は管理人である僕が
独断と偏見でピックアップさせていただきますw

まず、何と言っても欠かせないのが
ジャニーズ集団なんですよね。

奴ら、ただ顔がかっこいいだけじゃなくて、
見事な細マッチョだからズルいんですよね。
詳細→細マッチョな姿にキュンとするジャニーズランキング

1位に輝いている山下智久は
誰しもが認める細マッチョ体型でしょう。

他にも嵐の松本潤やKAT-TUNの亀梨和也など、
これぞ細マッチョというような体型が揃い踏みです。

ジャニーズだけじゃないっ!細マッチョ芸能人

ジャニーズだけに限らず芸能界には
細マッチョ体型の男性数多く存在しています。

でも、彼らに共通しているのは
みなイケメン」ということなんです。

【細マッチョ芸能人一覧】
※名前をクリックで画像が見れます。

1:三浦春馬
2:溝端潤平
3:水嶋ヒロ
4:速水もこみち
5:山本裕典

みんな、筋肉でゴリゴリではないのですが、
しっかり引き締まっていて
腹筋が浮かび上がっているのが特徴的。

ちなみに、細マッチョの定義を見てみると、
【体脂肪率:8〜15%】
【BMI:20〜24】
という基準の数値が設けられています。
詳細→細マッチョと呼ばれる体脂肪率やBMIの基準はコレだっ!

芸能人のような細マッチョを目指したいっ・・・!

仕事で忙しくてトレーニングなんてするヒマがない、
食事も不規則だし・・・
このままじゃマズイのはわかるけど、
なかなか細マッチョを目指せないorz

1ヶ月で細マッチョを目指すのは無理でも、
2ヶ月〜3ヶ月先を見据えれば
案外簡単に細マッチョになれるものです。

ただ、コツコツ地道に継続することが
出来てこそではありますが。

簡単な工夫を毎日コツコツ積み重ねることで、
2ヶ月3ヶ月後には細マッチョになれるものです。

その詳細を以下の記事で紹介しているので、
ぜひ、参考にしてみて下さい☆
細マッチョトレーニングプログラム〜最初に読む5つのコツ〜

細マッチョを目指すならこちらの記事は必見です↓
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確実に細マッチョ体型を手に入れる方法
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細マッチョトレーニングプログラム〜最初に読む5つのコツ〜

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