自宅で簡単に腹筋を鍛える方法&食事法【深イイ話 7月1日 動画】

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先日7月1日に放送された「人生が変わる深イイ話」
その放送内容が「巷で話題の美男・美女を作る美容法 大集合!」
というものだったので、この記事でシェアしていこうと思います。

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イケメンになれる美容法〜総集編〜

7月1日の深イイ話で登場した人物は、
以下の7名です。

 

チェ・ソンジョ(34歳)

美容大国韓国で今大人気のトレーナーで、
彼が提唱している「S字ボディメソッド」は韓国でも大ヒット。

 

美しいS字の姿勢を意識することで、
見事な体型を手に入れることが出来ると言います。

 

 

橘慶太(27歳)

男性ダンスボカルユニット「w-inds.」のボーカルで、
今は誰もが羨むマッチョボディの持ち主。

 

ですが、デビュー当時は本当にガリガリで、
可愛らしい見た目からも女の子に間違われることもしばしばだったんだとか。

 

そんな橘慶太がマッチョボディを手に入れるために取り組んでいることとは?

 

 

南雲吉則(57歳)

ナグモクリニックの理事長・総院長を務めていて、
自らが考案した「1日1食健康法」でダイエットとアンチエイジングに成功。

 

1日3食が健康への条件と言われていますが、
1日1食で健康への悪影響はないのでしょうか?

 

 

オーガスト・ハーゲスハイマー(51歳)

栄養科学博士号を持ち、
30年にも及ぶ研究の末編み出した脅威の若返り食事法を紹介!

 

51歳という年齢ながらも息子と兄弟に間違われるその見た目。

 

一体どのような食事をすればそのように若返れるのでしょうか?

 

 

吉田輝幸(38歳)

EXILEの公式トレーナーを務めていて、
吉田輝幸氏がトレーナーになってからはメンバーのケガも減ったそうです。

 

疲れない体を作るにはたった「3つの部位」を鍛えるだけでよく、
自宅でも出来る簡単に疲れを取る入浴法も紹介しています。

 

 

冨岡雅人(40歳)

腹筋ing選手権で優勝している冨岡雅人氏は、
職業が「ボディーガード」なんです。

 

40歳という中年に分類される年齢でありながらも、
その肉体は恐るべきも

 

一体、どのようにしてその肉体を維持しているのでしょうか?

 

 

松岡充(41歳)

ロックバンド「SOPHIA」のボーカルを務めていて、
41歳という年齢にして全く衰えを知らないその肉体。

 

しかも、自宅やジムでは全く筋トレをしていないし、
食生活も全く意識しておらず好きなものをたくさん食べています。

 

それにも関わらず太らずに細マッチョ体型を維持している松岡充、
何か不思議な秘密でもあるのでしょうか?

 

 

7月1日放送分の深イイ話はこちらから見ることができます。

 

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